巴生中华独中 - 中华武术团

星期五, 4月 27, 2007

武术团等级排列

武术团以黑,青,橙,红,紫,金,六色代表炼钢冶金程序六个等级排例。
  • 黑武级初级 ~这等级的学生如生铁预备放进炉火加热近一步提升。
  • 青武二级  ~炉火加热阶段此时学生具备传统热身基本功,基本拳套训练认识和资格。
  • 橙武级  ~进炉达最高热时刻,是提出炉准备进行反复锻打的阶段。此时表现特出的学生具参加校外比赛邀请资格。
  • 红武级四级 ~初步锻打工作完成,预备回炉。此时学生身负多元武技拳,刀,棍合格资格也具备为校园表演多元武艺资格。
  • 紫武级第五级~回炉加热在退火阶段。学会管理干部,能把红武级学的多种武艺提升到第二阶段,具备代表学校参赛得奖的资格。
  • 金武级教练级~经分金断物检验成合格钢材。须经徐金栋健身社总部教练级审核考验成为合格教练进而取代现任张教练的位置。
黑武级 青武级 橙武级 红武级 紫武级 金武级

星期二, 4月 24, 2007

橙武级考试内容考试共分两段.

· 上半段基本功 :

*能不需试范提示完成该项目者 另加 5%

体能:

提腿跑步操 : 环操篮球场全场3

要求:    跑步必需提 上至腰齐

完成: 5%

20秒回气

鸭步 半场 然后蛙跳回场

完成: 5%

立身站桩 20秒三个动作 完成后 开始

30秒罗汉桩 à10下踢腿à30秒罗汉桩à10下踢腿à10秒罗汉桩

完成: 10%

立身罗汉功六式  记: 5%

伸筋拔骨   记和练: 5% 

四平马套路 5%

总分:三十分

北拳基本功

左右压腿五下 ,搬腿正側 五下(20秒玩成)

左右前踢腿加高踢 半场篮球场 2%

踢腿前(快速踢五下)立刻叉腿踢五下再里合 5 2%

塌掌側高踢 半场篮球场 2%

弓马步弹踢腿 半场篮球场 2%

1.左右 横弓步 10 2. .左右冲捶加平架打 半个篮球场来回. 10%

南拳少林五祖基本功

三战桩 20秒试桩 5 %
长短手20 回合 5%
五支盘手对打 5%
二十拳对接 5%

星期四, 4月 19, 2007

2007 年报中华武术团红武级上半段考试项目

2007 年报中华武术团红武级上半段考试项目

1. 高抬腿冲拳5%

2. 鸭步蛙跳5%
 
3. 罗汉桩六式5%

4. 罗汉功+蜈蚣扑5%

5. 伸筋拔骨5%

6. 单,双,三冲拳2%

7. 攻守组合对练(甲)
• 单击反攻4%

8. 攻守组合对练(乙)
• 连环三击反攻4%

9. 五支盘手+短打5%

10. 二十拳对抓练习5%

11. 抛掌+摔掌5%

12. 踢腿
• 正踢
• 进退
• 侧踢
• 五支盘腿
共5%

总分50%

技术加分5%

共55%

红武级下半段考试
  1. 南少林五祖挑切 5%
  2. 白鹤棍     5%
  3. 少林开山拳/三战对接 5%
  4. 白凤刀/五祖单刀   5%
共20%


自选套路2项共30%

太祖三战(15%),虎拳(若考过只有7。5%),太祖关刀(15%),左手棍(15%),行者三战(15%),铁扇(15%),行者白鹤棍术对打(15%)




星期一, 4月 16, 2007

五祖拳擂台赛竞赛规则


《武 林 大 会 》五祖拳擂台 竞赛规则


第一章:参赛准则

参赛者必须以五祖拳技法进行擂台比赛,违者取消参赛资格。

第二章:比赛规则

1.选手产生办法及名额

由五祖拳各馆、校、个人中通过推荐、海选和试手产生16名选手参加中央电视台“武林大会”五祖拳擂台赛 。

2.参赛资格

()参赛选手必须是五祖拳的习练者。

()参赛选手年龄在18~45岁之间的男性公民。

()打擂前必须首先演示五祖拳、器械各一套。

()报名时,须持本人身份证或者由当地公安机关出示的身份证明以及两寸照片两张。

()报名时必须携带本人15天内甲级医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏、肝功能等指标在内的体格检查证明。

()必须携带由当地公安部门、单位或街道出具的本人无劣迹证明。

3.竞赛办法

()无级别单败淘汰赛.

()每场比赛采用三局两胜制,每局净打1分半钟,局间休息1分钟。

()护具由护胸和护裆和护齿组成。护具必须穿戴在服装内,不得外露,双手不带拳套。

4.竞赛中的礼节

()介绍参赛选手时,选手向观众行传统五祖拳的请拳礼。

()每场比赛开始前,选手相互行五祖拳的请拳礼。

() 宣布结果时,交换站位,宣布结果后,选手先互相行五祖拳的请拳礼,再同时向台上裁判员行五祖拳的请拳礼,裁判员回礼;最后向观众行请五祖拳的请拳礼

5. 竞赛中的有关规定

() 参赛选手必须以五祖拳的基本架势:(招阳手、抱牌手或捆手沙拳入)三个动作作为起手势。

(二)参赛选手必须遵守规则,尊重和服从裁判。在场上不准有吵闹、谩骂、甩护具、吐口水等任何表示不满的行为。

()教练员和随队医生在指定位置观看比赛,但不得在场下呼喊或暗示运动员。局间休息时允许给选手按摩和指导。

()参赛顺序和攻擂守擂选手均由抽签决定。

()参赛队员必须穿着武林大会统一发放的服装、鞋子.

6.弃权

()比赛期间,选手因伤病不能参加比赛时,作弃权论,不再参加以后的比赛,但己进入名次的成绩有效。

()比赛进行时,选手实力悬殊,为保护弱势选手的安全,教练员可举弃权牌

表示弃权,选手本人也可举手要求弃权,裁判有权终止比赛。

()赛前三次点名末到,或点名后擅自离开,不能按时上场者,作无故弃权论。

()比赛期间,选手无故弃权,取消本人全部成绩。

7. 禁击、得分部位
(一) 禁击:头部、颈部、裆部
(二) 得分:躯干、大腿、小腿
8. 禁用、可用方法
禁用方法:
1. 非五祖拳传统技击招势的攻防动作。

2.禁止使用以头部技法攻击对方。

3禁止使用暗器攻击对方。

4.禁止咬人
可用方法:
规定五祖拳的踢、打、摔、拿进攻和防守的技法。(见附录)

第三章:进攻方法与得分标准

9. 得分标准

()优势胜利

1.在比赛中,双方实力悬殊,场上裁判征得裁判长的同意,判技术强者为该场胜。

2.被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒,或虽能站立但知觉失常,判对方为

该场胜。

3.比赛中,选手出现伤病,经医生鉴定不能继续比赛者,判对方为该场胜方。

4.一局比赛中,选手掉下擂台2次, 可判对方该局胜。

5.一场比赛中,选手累计掉下擂台3次, 可判对方该场胜。

6.一方受罚达6分时,判对方获胜。

7.比赛中任何一方出现使用禁用方法击中对方,将被取消比赛资格, 判对方为该场胜。

8.比赛中任何一方出现有意击中对方禁击部位,将被取消比赛资格, 判对方为该场胜利。

()3

1一方被打击或摔下擂台,对方得3分。

2.一方以传统五祖拳高难度技法击倒对方,3.

()2

1、以腿法和手法击中对方躯干部位,效果明显,得2分。

2.一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面),站立方得2分。(主动倒地除外)

3受警告一次,对方得2分。

4.被强制读秒一次,对方得2分。

()1

1.用腿法和手法击中对方髋关节以下部份,效果明显得1分。

2.选手消极4秒,被指定进攻后4秒钟内仍不进攻,对方得1分。

3. 虽主动倒地但超过2秒不能迅速使用地躺招法或不起立,对方得1分。

4. 受劝告一次,对方得1分。

()不得分

1. 比赛中五祖拳技法不清楚,效果不明显。

2. 双方同时倒地、或先后倒地以及下台。

3.双方乱打乱踢。

4抱缠时击中对方,搂抱缠摔超过2均不得分。

5.使用技法主动倒地,对方不得分。

6.双方先后倒地,一方压在另一方身上时,被压方能瞬间采取方法,变被动为主动,双方不得分。

10.犯规与罚则

一、 犯规

()技术犯规

1.消极搂抱对方。

2.处于不利状况时举手要求暂停。

3.比赛中场外进行指导。

4.比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5.有意拖延比赛时间。

6.不遵守礼节。

()侵人犯规

1.在口令"开始"前或喊""后进攻对方。

2.对方倒地后仍攻击对方。

3.比赛中滥骂对方、朝对方吐口水。

4.在比赛中使用禁用方法攻击对方,但没有击中对方。

二、罚则

1.每出现一次技术犯规劝告一次,判罚一分。

2.每出现一次侵人犯规警告一次,判罚二分。

3.受罚失分达6分者,判对方为胜方。

11.暂停比赛

()选手倒地 (主动倒地除外)或下台时 。

()选手犯规受罚时。

()选手受伤时。

()选手双万相互缠抱没有进攻动作时。

()选手主动倒地超过2秒时。

()选手由于客观原因举手要求暂停时。

()裁判长纠正错判、漏判时。

()处理场上出现的险情时。

()因灯光、场地等客观原因影响。

第四章:场地

()比赛场地直径为7,高度50厘米的圆形场地,台面上铺有软垫,软垫

上有整块帆布盖单,盖单上有《武林大会》标志图案。

()台下四周铺有保护软垫,宽:200厘米、高:20厘米。

星期日, 4月 15, 2007

中华传统武术的文化内涵:


传统武术在技击方面的优势已为多数人所知, 但是当它以传统武术套路的形式又如何体现在行家眼中它的美学欣赏呢? 其实,传统武术以传统武术套路演绎出这种美应该颇似我国古代隐士的清奇品格——淡 泊、高雅,不哗众取宠,不随波逐流。从某种意义上说,它最能体现中华武术的深邃、高洁及丰富的文化内涵,是最地道、最纯正的中华武术。如何懂得观赏传统武 术套路的美学价值,主要可从演绎传统武术套路时展现的行云流水功力道、刚柔体现的方式、和行拳时拳架马步的布局严谨、对称、朴实等方面加以认识它。

· 首先,传统武术套路演绎出实战功能体现了强烈真实感的美学。

传统武术套路从落架开始,就处处着意细节上的自我防护,一招一式都尽量不给敌方留下偷袭的空隙。从步型看,它要求双膝内扣,两脚掌以不丁不八之势对合,前腿胫骨稍向内侧扭转,充分体现了对下半身各要害、脆弱部位的小心防卫。从身段看,它要求含胸、收腹、沉肩、坠肘、处处寓含着对小腹、两肋、前胸、两胁、腋下等重要部位的悉心守护。

哪怕是细微到手腕以下的动作,也无不如履薄冰,小心翼翼,如要求出掌、伸指时收拢拇指 ,严防劈打时不慎挫伤拇指关节等。 从动作的组合看,传统武术套路的战术目的十分明确,拳打、掌劈、指戳、脚踢、肩撞、肘击等都有的放矢,连续进击的动作中多能较清晰地体现出对敌方可能出现的闪躲、挡格等动作的应对及对时间差的把握,外观上给人一种真打的感觉。

· 其 次,传统武术套路的动作组合体现了鲜明的刚柔美。传统武术套路动作刚柔相济,徐疾结合。刚则强劲无比,或如罗汉撞钟,或如饿虎出林,或如泰山压顶;柔则绵 软非常,如荡藤素,如牵丝线,如按烟尘;疾则如暴风骤雨,徐则若老翁拖杖。两种不同风格的动作合理穿插,错落有致,让人在对比中体味到一种内涵丰富的美。

· 再次,传统武术套路动作布局细密、周致,体现了高度的严谨美。
传统武术套路每两个进击性动作之间都有一定的衔接、过渡,或托或铲,或甩或转,或绕或卷,照顾周到,丝丝入扣,充分体现了活敌情思想,其技击思想十分缜密。

在套路的每一个攻击性招式中,无不兼顾自身防护,不过度,不自失,一手主攻时另一手必辅佐、照应,在套路设计中力避杀人不顾己之类的破绽,显得十分周密、谨慎。

传统武术套路中还有不少精细到手腕以下的微妙动作,如压海底(内侧腕骨)、崩指、顶手背、转腕、掌拳互化等。细部末节皆为器用,分寸厘毫俱可伤人,使人觉得非常严谨。

· 第四,传统武术套路具有明显的对称美特点。
传统武术套路经常出现左右均衡、两边照应的对称性动作(乃为协调身段、兼修双向而设),给人以中心突出、周全平稳的美感。居中而四面兼顾,守正而左右逢源。这种对称美是合乎实战要求的。

· 第五,传统武术套路体现了独特的质朴美。

传统武术套路动作朴实,基本上不附加那些与技击无关的修饰性动作,每招每式均可用于攻守应用,且攻中带做无限继续进攻战机和隐藏着无限防守反击功能,使人品味到观赏传统武术套路实则 非为看,乃为无限战机创造 的朴实与实务之美。

我 们欣赏传统武术就该有文学家们欣赏先秦古文的内容朴实、简约而不失深邃丰富。

因为其传统武术独特的内在美来源于我们祖先长期的生存斗争实践智慧结晶,植
根 于中华民族源远流长的传统文化,实为中华百花园文化中的奇葩。因此,若我们不以实务实践的心态和行动去学习它;那么中华民族的那中不屈不挠的族魂和天降大 任于骨能受劳所折,筋能受受劳所磨 的斯人将寥寥无几啊!


星期六, 4月 14, 2007

中华武术团学会成立和实现目标:


中华武术团学会成立和实现目标前提:

• 文武合一系统化学习中华传统武术,为社会培训出有胆识,豪迈性格人才

• 以实践的态度和行动理解学习中华传统武术的内涵并把它用于日常工作和生活当中.

• 以有礼有节,知理明理,实学实用.改变和实现华社重文轻武,重论轻行的陋习

• 知行合一,让华社尊重,重视中华传统武术是我们中华民族教育体系能否成人成材的一个重要的教育环节. 

• 本学会传统武术训练最终目的是维护提升社会对中华传统武术的价值观并从教练给予训练中培训出大量有教练专业素质人才来实现这目标.



为了达至上述目标, 本学会将积极推动会员加强训练素质并于今年参加校外带表直辖区传统武术项目选拔赛。如:传统套路/ 推手/散打 竞赛项目。


此外,为鼓励中华传统拳术在马来西亚学校界发展,本学会将配合及参与今年尾由宽中发起接由循人与尊孔联办中华武术高校观摩赛。
1929年 第一届中央国术大赛 全体合照

中华武术团学会职委的职务和权限

主席

委任目的:

  • 为中华武术团学会内部和外部发言人和主持人
  • 为职委和会员负责解析教练交下的武术训练项目
  • 领导, 督促组织团员顺利完成教练安排的武术训练及考试项目.
  • 协助教练把中华武术团学会学习及管理组织制度化

副主席

委任目的:

  • 协助主席武术团学会发言人之一

  • 为会员解析教练交下的武术训练项目

  • 安排,分配团员进行计画中的武术训练项目

  • 协助教练把中华武术团学会学习及管理组织制度化

财政部

首席财政

查賬

  • 管理,核对财政收入管理
  • 签发存入和支出并定期做预算报告.
  • 督促财政向会员能定期缴纳教练费会员费使到学会能顺利进行各种活动.

财政

责任:征收学会对会员的会费,教练费并加以记录

  • 确保会员能定期缴纳教练费会员费使到学会能顺利进行各种活动.

文书

  • 收纳和处理学会各类文件
  • 发行通告和教材予会员
  • 负责点算学会会员出席人数

康乐

  • 安排,组织会员进行康乐活动.*

*进行康乐活动时, 康乐是该活动主席.有权支配调动学会任何一位职委包括主席

壁报

  • 制作壁报
  • 帮助会员阔充武术知识

总务

  • 管理学会活动器材,和财产.并定时点算.

练习组长

  • 领导协助会员进行各种武术训练

记律

  • 监督及确保会员认真进行武术训练活动.预防学员在校内持武凌人 及防止职位滥用职权的便利不参于活动或破坏学会活动次序.